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Agendamentos de Aula: Alongamento

Alongamento é o exercício para preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja, os músculos aumentam seu comprimento e como consequência a sua flexibilidade. Esse é o principal efeito do alongamento, pois assim será maior o movimento possível para uma determinada articulação.

Aula Status Semana Horario Professor
Alongamento Aberto para matriculas Segunda 08:00 - 08:30 Taty
Alongamento Aberto para matriculas Terça 17:15 - 17:45 Rose
Alongamento Aberto para matriculas Quarta 20:30 - 21:00 Renata
Alongamento Aberto para matriculas Quinta 17:15 - 17:45 Rose

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