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Agendamentos de Aula: Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma técnica de desenvolvimento físico, que visa aperfeiçoar ou resgatar a eficiência do movimento humano com atividades do cotidiano. Para tal utiliza os padrões fundamentais do movimento humano como agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar, girar, dentre outras, visando, sempre, o equilíbrio das estruturas musculares e envolvendo o corpo como um todo. Algo bem diferente do que acontece, por exemplo, com a musculação convencional, que muitas vezes trabalha a musculatura de forma isolada.

Aula Status Semana Horario Professor
Treinamento Funcional Aberto para matriculas Segunda 20:30 - 21:30 Vagner

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